昨日、久しぶり5kmを30分ほどで走った。マスクをしての運動は思ったより難儀だった。が、身体を動かすのは気持ちが良い。筋肉痛を感じながら7時に起床。 子どもが今日から保育園へ。昨日は寝かしつけのタイミングで一緒に寝てしまったので、部屋が荒れてる。…